12/19ヨガワークショップを開催しました 次は1/16、30(金)開催!

s-yoga_bunner.jpg 

第1回「大人のリラックス夜ヨガ」が開催されました。


参加者の方は、ヨガが初めての方や久しぶりの方、お仕事帰りに寄ってくださった方など様々です。

先生の穏やかなリードで、
目を閉じて、ゆったりと呼吸をしながらスタート。
日頃の疲れや、悩みや雑念がふっと消えていくような優しい気持ちになっていきます。

今日は“無理をしない”“頑張らない”がポイント。
その後も自分のペースでポーズとりながら、あっという間の1時間でした。

最後は、部屋の電気を消して
ガラス張りの壁から差し込む間接照明だけで、心身を落ち着かせます。
s-ヨガ雰囲気

(ヨガに集中してしまって)・・・写真を撮り忘れ、雰囲気をご紹介できないのが残念!

でも、
「リラックスヨガがこんなに気持ちいいなんて」

参加者の方からも嬉しい感想をいただきました。



次回開催日時

1月は2回開催いたします。
お正月で鈍った身体、寒さで凝り固まった身体を、気持ちいいヨガでときほぐしましょう。
少し早めに開場して、皆さんとハーブティーでも飲みたいなと思っています。
近日中にポスター告知します。お申し込みはメールにて受け付けます。



1月16日(金)20~21時 (開場・受付19時~20時)
          場所 東雲キャナルコート17号棟2階集会室

1月30日(金)20~21時 (開場・受付19時~20時)

          場所 東雲キャナルコート15号棟1階集会室

  参加費:500円
  対 象:20歳以上の男女
  持ち物:ヨガマット(バスタオルでも代用可)、飲み物

1月のヨガWSは定員に達したため申し込み締切りとなりました。
お申し込みありがとうございました。
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プロフィール

コートくん

Author:コートくん
はじめまして。
ぼく、コートくんです。
江東区生まれ、江東区育ち。
2003年に東雲に腰を落ちつかせ、CODANの中にあるはずのない1室のひそかに住んでいます。

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